Einst bat ein Lehrer seine Schüler darum, einige Kartoffeln in einer Plastiktüte in die Schule mitzubringen. Die Kinder sollten zudem auf jede Kartoffel, die sie in der Tüte mitbrachten, jeweils einen Namen einer Person schreiben, die sie nicht mochten oder, die ihnen unsympathisch war.
Die Kinder kamen der Bitte des Lehrers nach und brachten ihre Kartoffeln mit, die sie mit den Namen der Menschen beschriftet hatten, die sie nicht mochten. Einige Kinder hatten zwei, andere drei und andere sogar mehr als fünf Kartoffeln mitgebracht.
Der Lehrer gab den Kindern eine Aufgabe. Sie bestand darin, dass die Kinder diese Kartoffeln immer mit sich tragen sollten – Tag und Nacht. Ganz egal, wo sie auch hingingen – sie sollten die Kartoffeln für eine Woche lang immer mit sich tragen. Nach ein paar Tagen begannen die Kinder, sich über den schlechten Geruch, den die Kartoffeln entwickelt hatte, zu beklagen. Das war jedoch nicht die einzige Beschwerde. Vor allem die Schüler, die viele Kartoffeln beschriftet hatten, beschwerten sich zusätzlich zu dem Geruch über das Gewicht, das sie dauernd mit sich herum tragen mussten.
Nach einer Woche, durften die Kinder alle Kartoffeln wegwerfen.
Der Lehrer fragte: ” Und wie fühlt ihr euch nach dieser einen Woche?“
Die Antwort der Kinder lautete, dass sie sich aufgrund des Gestanks und des schweren Gewichts, schrecklich fühlten.
Der Lehrer nickte und erklärte den Kindern Folgendes:
Wenn euer Herz mit Hass erfüllt ist, ist das in etwa so, als würdet ihr einen großen Sack mit Kartoffeln mit euch tragen. Die unangenehme Last der Kartoffeln, die ihr mit euch getragen habt, tragt ihr auch in eurem Herzen. Mit dem Hass auf ungeliebte Menschen tut ihr nur euch selbst weh und ihr vergiftet eure Herzen. Denkt nur einmal daran, wie sehr euch der Gestank der verdorbenen Kartoffeln in dieser Woche – bereits nach wenigen Tagen – gestört hat. Stellt euch nun vor, wie schlimm die Auswirkungen des Hasses in euren Herzen ist, wenn ihr ihn ein ganzes Leben lang mit euch herum tragen müsstet. Wenn ihr von diesem Hass loslasst und eure Herzen von ihm befreit, wird euer Herz wieder leicht und unbeschwert – so leicht und unbeschwert, wie ihr euch heute ohne den Sack mit Kartoffeln fühlt.